A dace movement based workout to be alternated with another class of your choice on the platform or with the Signature on days when time is limited. Maintain consistency in mindset and movement, with no verbal instructions, allowing you to flow with your energy.

A fun Latino dance easy to follow workout to be alternated with another class of your choice on the platform or with the Signature on days when time is limited. Maintain consistency in mindset and movement, with no verbal instructions, allowing you to flow with your energy.

A short dance cardio focused workout to be alternated with another class of your choice on the platform or with the Signature on days when time is limited. Maintain consistency in mindset and movement, with no verbal instructions, allowing you to flow with your energy and music,

A focused calories burner workout to be alternated with another class of your choice on the platform or with the Signature on days when time is limited. Maintain consistency in mindset and movement, with no verbal instructions, allowing you to flow with your energy.

Cardio workout to be alternated with another class of your choice on the platform or with the Signature on days when time is limited. Maintain consistency in mindset and movement, with no verbal instructions, allowing you to flow with your energy.

A low impact cardio workout to be alternated with another class of your choice on the platform or with the Signature on days when time is limited. Maintain consistency in mindset and movement, with no verbal instructions, allowing you to flow with your energy.

The Signature Class is the core of the LG method and it changes every week.
This hour long energy driven workout is a complete low impact pilates based strengthening full body routine.
The moves are explained slowly at the beginning of each sequence and they are created to increase muscular ton...

A focused workout to be alternated with another class of your choice on the platform or with the Signature on days when time is limited. Maintain consistency in mindset and movement, with no verbal instructions, allowing you to flow with your energy.

A pelvic floor health focused somatic dance workout to be alternated with another class of your choice on the platform or with the Signature on days when time is limited. Maintain consistency in mindset and movement, with no verbal instructions, allowing you to flow with your energy.

A focused workout to be alternated with another class of your choice on the platform or with the Signature on days when time is limited. Maintain consistency in mindset and movement, with no verbal instructions, allowing you to flow with your energy.

Un allenamento mirato da alternare con un'altra classe a tua scelta sulla piattaforma o con la firma nei giorni in cui il tempo è limitato. Mantieni la coerenza nella mentalità e nel movimento, senza istruzioni verbali, permettendoti di fluire con la tua energia.

A focused workout to be alternat...

Breve workout aerobico. Da ripetere alternandolo ad un'altra classe della piattaforma a scelta o da effettuare alternandolo alla Signature nelle giornate in cui si ha meno tempo per mantenere la costanza del mindset e movimento. Non ci sono istruzioni verbali, cosi da lasciarsi andare nel proprio...

Cardio dance 150 cal burn workout. Rimani leggera sui saltelli e modifica il basso impatto se ti stai stancando.

Cardio dance 150 cal burn workout. Stay light on your feet and modify low impact if you are getting tired.

reve workout focalizzato. Da ripetere alternandolo ad un'altra classe della piattaforma a scelta o da effettuare alternandolo alla Signature nelle giornate in cui si ha meno tempo per mantenere la costanza del mindset e movimento. Non ci sono istruzioni verbali, cosi da lasciarsi andare nel propr...

Breve Cardio workout . Da ripetere alternandolo ad un'altra classe della piattaforma a scelta o da effettuare alternandolo alla Signature nelle giornate in cui si ha meno tempo per mantenere la costanza del mindset e movimento. Non ci sono istruzioni verbali, cosi da lasciarsi andare nel proprio ...

5 minuti dace cardio workout per attivare l'energia e ballare con le nostre emozioni della giornata.

5 minutes dace cardio workout to activate the energy and dance with our emotions of the day.

A music and movement focused workout to be alternated with another class of your choice on the platform or with the Signature on days when time is limited. Maintain consistency in mindset and movement, with no verbal instructions, allowing you to flow with your energy.

Versione più breve e semplice della classe Signature del LG Method. Una combinazione di allenamento total body con esercizi di potenziamento, pilates e cardio a basso impatto. Esegui le mosse con consapevolezza e rilascio energetico. Pesi alla caviglia 0.5 kg -1 kg e manubri fino a 1.5 kg.

Shor...

Breve workout focalizzato. Da ripetere alternandolo ad un'altra classe della piattaforma a scelta o da effettuare alternandolo alla Signature nelle giornate in cui si ha meno tempo per mantenere la costanza del mindset e movimento. Non ci sono istruzioni verbali, cosi da lasciarsi andare nel prop...

Breve workout focalizzato. Da ripetere alternandolo ad un'altra classe della piattaforma a scelta o da effettuare alternandolo alla Signature nelle giornate in cui si ha meno tempo per mantenere la costanza del mindset e movimento. Non ci sono istruzioni verbali, cosi da lasciarsi andare nel prop...

Cardio Sculpt è una classe di movimento senza istruzioni verbali.Presenta routine di danza energiche e coinvolgenti, accompagnate da musica elettronica offrendo un allenamento cardiovascolare catartico. Questa classe consente di esprimersi, ottenendo un allenamento completo del corpo e godendo ...

Breve workout focalizzato su cardio e braccia e completare all'allenamento della LG Signature Body Sculpt del programma settimanale. Da ripetere alternandolo ad un'altra classe della piattaforma a scelta o da effettuare alternandolo alla Signature nelle giornate in cui si ha meno tempo per manten...

A focused lower body workout to be alternated with another class of your choice on the platform or with the Signature on days when time is limited. Maintain consistency in mindset and movement, with no verbal instructions, allowing you to flow with your energy. Pilate Ball recommended.

A focused workout to be alternated with another class of your choice on the platform or with the Signature on days when time is limited. Maintain consistency in mindset and movement, with no verbal instructions, allowing you to flow with your energy.