Cardio Dance 2024-06-12
Rhythm Cardio Low Impact
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8m 0s
reve workout focalizzato. Da ripetere alternandolo ad un'altra classe della piattaforma a scelta o da effettuare alternandolo alla Signature nelle giornate in cui si ha meno tempo per mantenere la costanza del mindset e movimento. Non ci sono istruzioni verbali, cosi da lasciarsi andare nel proprio flow ed energia.
Short targeted workout . To be repeated by alternating it with another class of the platform of your choice or to be practiced by alternating it with the Signature on days when you have less time to maintain the constancy of the mindset and movement. There are no verbal instructions, so as to let go of your flow and energy.
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Cardio Dance 2023-01-25
5 minuti dace cardio workout per attivare l'energia e ballare con le nostre emozioni della giornata.
5 minutes dace cardio workout to activate the energy and dance with our emotions of the day.
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Low Impact Strengthening 2025-01-08
A music and movement focused workout to be alternated with another class of your choice on the platform or with the Signature on days when time is limited. Maintain consistency in mindset and movement, with no verbal instructions, allowing you to flow with your energy.
