Scolpisci gambe e glutei. No istruzioni. solo movimento e respiro con musica. Cavigliere opzionali
Sculpting your lower body. No words. Just movement and breath with music. Optional ankle weights.
Up Next in Rhythm Cardio Low Impact
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Lower Body 2024-10-09
Un allenamento mirato da alternare con un'altra classe a tua scelta sulla piattaforma o con la firma nei giorni in cui il tempo è limitato. Mantieni la coerenza nella mentalità e nel movimento, senza istruzioni verbali, permettendoti di fluire con la tua energia.
A focused workout to be alternat...
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Plyo Box (or Chair) Lower body 2024-...
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Lower Body (Resistance Band) 2024-09-11
Un allenamento mirato da ripetere alternandolo con un'altra classe della piattaforma o con la Signature nei giorni in cui hai meno tempo. Mantieni la costanza nel mindset e nel movimento, senza istruzioni verbali, così puoi lasciarti andare al tuo flow e alla tua energia. Optional resistance band...
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