Per chi non ha mai praticato senza parole ed e' nuovo alla strategia LGFIT. Workout consapevole catartico per connetterti con il corpo ed energia far tacere la testa.

For those who never have practiced LGFIT or are new to the total body strategy without words. Mindful cathartic workout to conn...

Movimento consapevole workout per connetterti con il corpo e la tua energia per sconnettere la testa. Non ci sono istruzioni verbali per un risultato catartico.
Mindful movement workout to connect with your body and energy by silencing the mind. No verbal cues for a cathartic result.

A combination of sculpt, pilates and yoga for an effective workout for body and mind. Optional 1.5 pound ankle weights

Upper Cody and Cardio mindful cathartic workout to connect with your body and energy by silencing the mind. No verbal cue. Connect with you body. Ankle weights and weights 1/2/3 pounds optional

In questa versione di Combine Inscape Sculpt ci concentriamo su glutei e gambe. Non ci sono istruzioni verbali.
In this version of Combine Inscape Sculpt we are focusing on glutes and lower body. No verbal cues. Ankle weights are optional.