Low Impact+ Glutes 2024-05-29
Glutes + Lower Body
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12m
Versione più breve e semplice della classe Signature del LG Method. Una combinazione di allenamento total body con esercizi di potenziamento, pilates e cardio a basso impatto. Esegui le mosse con consapevolezza e rilascio energetico. Pesi alla caviglia 0.5 kg -1 kg e manubri fino a 1.5 kg.
Shorter and simpler version of the Signature class of LG Method. A combination of total body strengthening training, pilates and low impact cardio. Execute the moves with mindfulness and energetic release. Ankle weights 0.5 pounds -1.5 pounds and dumbbell up to 3 pounds.
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